fbpx

Mit tehetünk a férfias típusú (hormonális eredetű) hajhullás ellen?

A hajhullást számos tényező okozhatja. Sok esetben szervi problémák, pl. vesebetegség vagy a pajzsmirigy nem megfelelő működése állnak a háttérben, de akut stressz vagy sokkhatás is kiválthatja. Ezen esetekben a hajvesztés jellemzően foltokban jelentkezik és nem végleges, tehát ha megszűnik a kiváltó ok, a haj az adott helyen újra kinő. Azonban a hormonális eredetű hajhullás, majd később kopaszság általában örökletes és nem fordítható vissza.

A férfias típusú hajhullás (androgén alopecia) genetikai adottság és hormonfüggő, általában a férfiakra jellemző, de ritkán nőknél is előfordulhat. Ebben az esetben a szőrtüszők a férfi nemi hormonokkal szembeni genetikailag meghatározott túlérzékenysége áll fenn és a hajhullás okát a fejbőrben képződő DHT (dihidro-tesztoszteron) hormon okozza.

A DHT először elnyomja a hajhagyma funkcióit, amely a hajszálak vékonyodásához vezet, majd végleg elsorvasztja azokat és a kihullott haj helyett nem nő új. Viszont a tarkón és halántékon nőtt haj még idős korban is megmarad, mert ott a hajhagymák rezisztensek a hormonális hatásokra. A jelenséget a mellékvesében képződő stresszhormon, a kortizol felerősítheti, így gyakran pszichés vagy fizikai traumák kísérőjeként jelenik meg a hajhullás. A férfias típusú hajhullást teljesen visszafordítani nem lehet, viszont a megfelelő kezeléssel a hajvesztés késleltetése lehetséges.

A DHT gyógyszeres kezelése

Néhány évtizeddel ezelőtt még nem volt gyógymód a hormonális eredetű hajhullás kezelésére, ma azonban már vannak olyan gyógyszerek, melyek megoldást nyújthatnak a DHT okozta hajhullás kezelésére. A legnépszerűbb gyógyszer, amit a DHT megakadályozására vagy legalább is csökkentésére gyártottak az a Finasteride volt, ami a Propecia vagy Proscar márkanév alatt került forgalmazásra. Ez a termék eredetileg prosztata problémákat volt hivatott kezelni, de kiderült, hogy a hajhullást is meg tudja állítani. A készítmény használata jelentős csökkenti a DHT-szintet a vérben és a fejbőrben. Egyszerűen fogalmazva: a Propecia csökkenti a DHT termelést, ezáltal kevésbé fordul elő a fejbőrön és a hajtüszőkben sem keletkezik annyi kár.

Mivel azonban ez a gyógyszer számottevő hormonális változást idéz elő, a kezelés következtében a férfiasságot érintő komoly mellékhatásokkal kell számolni.

A hatásokat és mellékhatásokat is mérlegelve, a gyógyszert kezelőorvosnak kell felírnia. A mellékhatások súlyosságát tekintve nem szokták ajánlani, a kopaszodás kisebb gond, mint a felborult hormonháztartás okozta libidó- és potenciazavar.

Az androgén alopecia megoldására kifejlesztett gyógyszerek hatásai egyénileg igen eltérőek és alapjaiban sajnos nem tudják a férfias kopaszodást meggátolni, azonban lassítani képesek. Hajpótlásra a legjobb és végleges megoldás mai tudásunk szerint a hajbeültetés, ezt ki lehet egészíteni gyógyszeres kezeléssel. Sokat tehetünk viszont a meglévő hajkorona érdekében természetes módon, a haj egészségét elősegítő tápanyagok rendszeres fogyasztásával!

Természetes táplálékok a haj egészsége érdekében

A egészséges haj érdekében sokféle vitaminra és ásványi anyagra van szükség. Mindezeket gyümölcsök, zöldségek, különféle húsok és gabonafélék fogyasztásával a legcélszerűbb bevinni szervezetünkbe. Az elfogyasztott tápanyagok a vérbe kerülve hasznosulnak és táplálják a testet, így a hajhagymákat is.

Lássuk, milyen táplálékok, vitaminok és ásványi anyagok állnak az egészséges hajkorona szolgálatában!

  • Fehérjék: A haj fő alkotóeleme a keratin egy fehérje, ezért sok fehérje bevitele szükséges egészségének fenntartásához. Forrásai: tojás, hal, baromfi- és vöröshúsok, tejtermékek, zabpehely, köles, lencse, kukorica, gomba, bab, diófélék, mandula, csicseriborsó, tökmag, napraforgómag.

  • Omega-3 zsírsavak: Nem csak a szívnek és az érrendszernek, hanem a bőrnek, így a fejbőrnek is jót tesz. Forrásai: halhúsok (pl. tonhal, lazac), olajos magvak (pl. kesudió, mogyoró, mandula, diófélék).

  • Biotin (H-vitamin): A neve ellenére a B-vitamin család egyik tagja, melynek hiánya felelős az idő előtti kopaszodásért. A H-vitamin hiánya töredezetté teszi a hajat és sok esetben a foltokban hulló haj tüneteit okozza. Forrásai: mogyoró, mandula, tojássárgája, gomba, diófélék.

  • A-vitamin: A bőr és a hajszálak fejlődésében játszik fontos szerepet, biztosítja a megfelelő ütemű hajnövekedést. Legfontosabb forrásai a tojássárgája, tengeri halak, vaj, margarin, illetve a szervezet a béta-karotint tartalmazó zöldségekből és gyümölcsökből (pl. kaliforniai paprika, sárgarépa, spenót, sütőtök, sárgabarack) is képes előállítani A-vitamint.

  • B12-vitamin: A vérkeringést serkentő hatása segíti a tápanyagok eljutását  a hajhagymákhoz. Forrásai: máj, húsfélék.

  • B6-vitamin: Kiváló forrásai az élesztő, tojássárgája, máj, húsok, de a pl. a barna lisztben található B6-vitamin cinkkel társulva csökkenti a hajhagymák gyengülését és a hajhullást okozó férfi hormon, a dihidro-tesztoszteron (DHT) túltermelődését.

  • E-vitamin: Fontos antioxidánsnak számít, részt vesz a káros hatású szabadgyökök semlegesítésében. Forrásai: növényi olajok, gabonacsírák, leveles zöldségek.

  • Cink: A cink az anyagcsere nélkülözhetetlen része, több mint 200 féle enzim alkotója. Fontos szerepe van a bőr és haj egészségének megőrzésében, hiánya esetén elvékonyodik és hullik a haj. Forrásai: zabpehely, mák, tökmag, kesudió, napraforgómag.

  • Vas: A vashiány az egyik leggyakoribb oka a hajhullásnak. Forrásai: zab, mák, szezámmag, kesudió, lencse, spenót, tojás. Mellettük érdemes C-vitaminban dús gyümölcsöket (főleg citrusféléket) fogyasztani annak érdekében, hogy az elfogyasztott ételek vastartalma kellően felszívódjon.

Habár táplálkozással rengeteget tehetsz az egészségedért, ha olyan tápanyagkoktélt szeretnél, ami közvetlenül a hajhagymáknál hat, akkor ismerd meg a mezoterápiát!

https://www.professionalhair.hu/mezoterapias-vitaminos-hajkezeles/

Bezár

Várj! Van egy ajánlatunk!

Csatlakozz te is a már több mint 3000 elégedett páciensünkhöz.
Személyre szabott árajánlatunkhoz jelentkezz ingyenes konzultációnkra!