Blog

táplálkozás bejegyzések

A spagetti alapanyaga nem csak finom, de hasznos is

A spagetti alapanyaga nem csak finom, de hasznos is

Bizony megszokhattuk már, hogy a háztartás telis-tele van olyan ételekkel, fűszerekkel és anyagokkal, melyek segíthetnek hajunk egészségének megőrzésében. A következő ilyen meglepő, de annál egyszerűbb, a nap érlelte paradicsom.

Tovább
Vitaminokból és nyomelemekből sosem elég!

Vitaminokból és nyomelemekből sosem elég!

Általános tény, hogy minden vitaminból, nyomelemből és szervezetünknek fontos tápanyagból folyamatosan kell az utánpótlás. Azt már kevesebben tudják, hogy melyik mire jó szervezetünkben, valamint hogy milyen ételekben találhatóak meg kellő mennyiségben. Jelen esetben a réz fontosságára és a rézben gazdag ételekre térünk ki.

Tovább
Gyerekkorunk kedvence, a tej

Gyerekkorunk kedvence, a tej

Felnőttkorban sajnos sokan nem bírják már önmagában megemészteni a tehéntejet, pedig ennél nagyobb mennyiségben kevés táplálékunk tartalmaz a csonterőhöz szükséges kálciumot.

Tovább
Miért figyeljünk a folyadékfogyasztásunkra?

Miért figyeljünk a folyadékfogyasztásunkra?

Dietetikusok, fogyókúrázók, egészségesen táplálkozók és orvosok legfőbb intelme, hogy igyunk meg naponta legalább 2-3 liter folyadékot. A nyár közeledtél pedig még inkább hangsúlyosabbá válik ennek fontossága.

Tovább